كيفية صنع المشروبات الغازية

 عالم المعرفة عالم بلا حدود أو قيود : المشروبات الغازية أو الباردة أو المرطبات يقصد بها أي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة،

ومن أشهر أنواعها الكولا والسفن اب وميرندا وغيرها من المشروبات الغازية ذات النكهات المتنوعية. اليكم كيفية صنع المشروبات الغازية

هل إسـتفدت ؟ كن إيجابيا و شارك المحتوي ليستفيد غيرك.

تابع القراءة »

فيديو لأضخم وأفتك الأفاعى فى العالم

قامت جامعة لويس باستير الفرنسية بعمل بعض الأبحاث التي كشفت أن الأفعى

العظمى، وهي من أضخم أنواع الثعابين، تتمكن من تناول فريستها كاملة مكتملة

بما فيها العظام واللحم، 

وفسرت الدراسة ذلك موضحة أن هذه الأنواع الضخمة

من الزواحف لها القدرة على امتصاص الكالسيوم من الهيكل العظمي للفريسة،

لهذا تتمتع الأفعى العظمى بالقوة الكافية لكي تقضي العديد من الشهور دون التغذي

على أية فريسة.

فيديو لأضخم وأفتك الأفاعى فى العالم

ان اعجبك الفيديو لاتنسى مشاركته مع أصدقائك

تابع القراءة »

لماذا نشرب 8 أكواب من الماء يومياً ؟

من البديهى أن تناول الماء أمرٌ صحيٌ وضروري لصحتنا أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال، لذا فقامت مدونة عالم المعرفة عالم بلا حدود أو قيود : بطرح هذا السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة، وأخصائي الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، للإجابة عن السبب الرئيسي وراء أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً، ويشير الدكتور صفوت إلى أن الأمر لا يحمل أي قدرٍ من المبالغة، لذا ربما علينا أن نحاول تناول الكمية التي تنقص من الأكواب الثمانية يومياً، وذلك للفوائد العظيمة التي ستعود علينا من شرب الماء، وخاصةً في الصيف شديد الحرارة.
ويستعرض الدكتور وائل بعض هذه الفوائد، والتي بعد أن تعرفيها، سيصبح الماء العادي هو مشروبك المفضل.

 شرب الماء للحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ
من المعروف أن كل فتاة تحرص أشد الحرص على جمالها، لكن عدم درايتها الكافية ببعض الأمور المهمة قد يعرض شبابها وجمالها للخطر، فالدراسات تؤكد أن عدم تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة في سنٍ مبكرةٍ، بالإضافة إلى جفافها، ولتفادى حدوث هذه المضاعفات المقلقة لكل فتاة، يجب أن تحرصي دائماً على أن تروى خلايا جسدك بكل الكمية التي تحتاجينها من الماء حتى تتمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرة تشع بالحيوية.
 شرب الماء لجسد رشيق ومتناسق
إن تناول المزيد من الماء يساعدك على فقدان الوزن، فلا تتعجبي، فالماء الذي تشربينه قبل تناول الطعام، سيساعدك على الشعور بالامتلاء، وبالتالي لن تأكلي الكثير قبل أن تشعري بالشبع، كل ما عليك هو التأكد من شرب الماء الطبيعي الخالي من أي إضافات سكرية، والابتعاد عن العصائر المحلاة أو المشروبات الغازية.
 شرب الماء للشعور بالانتعاش والترطيب
إن تناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته في معدلها الطبيعي حتى في ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ويعوضك عن كميات العرق الغزيرة التي تفقدينها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.
 شرب الماء يمنحك إحساس بالطاقة والنشاط
إن الله سبحانه وتعالى قد خلق كل شيء حي من الماء، لذا فخلايا وعضلات جسمك تحتاج للماء بشكلٍ أساسيٍ حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذي سينعكس عليك إيجاباً في صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة في حياتك اليومية، ولكن عندما يشعر جسدك بالجفاف لعدم تناولك ما يكفى من الماء، ينخفض أداء الخلايا وينتاب عضلاتك الضعف، لذا فلا تنسي أبداً تناول 8 أكواب من الماء يومياً.

------------------------------------------

وهكذا لكل بداية نهاية ، وخير العمل ما حسن آخره وخير الكلام ما قل ودل وبعد هذا الجهد المتواضع أتمنى أن أكون موفقا في سردي للعناصر السابقة سردا لا ملل فيه ولا تقصير موضحا الآثار الإيجابية والسلبية لهذا الموضوع الشائق الممتع ، وفقني الله وإياكم لما فيه صالحنا جميعا .
المصدر: مجله جمال المرأة

تابع القراءة »

شاهد بعد يوم يخرج من بطن الأفعى يحييى جمهوره

 عالم المعرفة عالم بلا حدود أو قيود : الرجل الذي وعد بأن يتحول بإرادته إلى لقمة سائغة في فم أفعى “أناكوندا” من النوع القادر على ابتلاع ما يكبرها حجماً بأكثر من 3 مرات، وفّى بالوعد على مرأى من شهود عيان وكاميرات صورته يسلم نفسه إليها بالكامل، وتمكن وهو “مبلوع” في داخلها من تصوير جوفها بكاميرا مثبتة في لباس خاص ارتداه ليقيه، وتحدث أيضاّ عبر المايكرو إلى المنتظرين في الخارج، وكله من البداية إلى النهاية، سيظهر الأحد بالصوت والصورة في برنامج تلفزيوني بطلاه ثعبان وأميركي مضى إلى مكان لم يسبقه إليه أحد.

الأميركي هو مخرج سينمائي أثار ضجة حين أعلن قبل شهر أنه سيستسلم إلى ثعبان عملاق يبتلعه في غابات الأمازون بعد أن يرتدي ما يحميه من الموت المحقق معصوراً، ليصور التجربة الفريدة ضمن عمل تلفزيوني، وقال وقتها في بيان قرأته “العربية.نت” مصوراً وبثه في “تويتر” مرفقاً بتغريدة: “أنا بول روسولي، وقريباً سأصبح أول إنسان بالعالم يبتلعه ثعبان “أناكوندا” وهو على قيد الحياة”، وذلك كان وعده الذي شكك به كثيرون.  عالم المعرفة عالم بلا حدود أو قيود

http://cameraegy.blogspot.com

تابع القراءة »

نبات القرع الصيفي يزن 55 كجم

صورة مدهشة : الارض عندما تعطينا افضل ما بداخلهاالزراعة الحديثة تعتمد تقنيات عالية بعيدا عن الهرمونات والاسمدة الكميائية وكل ما هو مضر بالبيئة عندها تعطي الارض اجود ما عندها من خيرات .الصورة لمزارع انجليزى في يوركشير يتفاخر بما لديه من منتجات عملاقة :

نبات القرع الصيفي يزن 55 كجم تقريبا

المصدر : جوجل

تابع القراءة »

تأثير التدخين و المخدرات والاكل الصحي على الجسم

أضرار المخدرات على الجسم 

1. ضعف الذاكرة واضطراب فى التفكير وانخفاض فى معدلات الذكاء.
2. ضعف قوة الإبصار وذلك بالتأثير المباشر على العصب البصري وفقدان الرؤية.
3. تغيير فى نمط شخصية المتعاطي فيصبح شخصية هستيرية يكره المجتمع ويكره أسرته.
4. الإصابة ببعض الأمراض مثل الالتهاب الكبدي والإيدز.
5. اضطرابات فى الجهاز الدوري والتنفسي واضطرابات القلب.
6. إضعاف جهاز المناعة للمدمن أو المتعاطي مما يجعل الجسم أكثر عرضه للإصابة بالأمراض.
7. الموت المفاجئ أثناء تناول جرعات زائدة من المخدر.

للتدخين أبعاد صحية خطيرة تدفعك للتوقف عنه، فالتدخين يؤثر على جميع أعضاء الجسم 

يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل

وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول.

صورة معبرة عن تأثير التدخين و المخدرات والاكل الصحي على الجسم 

التدخين علي الرجل والكحول عل كبد المراه الي في الوسط والافراط في الاكل علي معده المراه اليمني

تابع القراءة »

شحن بطارية الهاتف في أقل وقت ممكن

الحمد لله الواحد المعبود ، عم بحكمته الوجود ،وشملت رحمته كل موجود ، أحمده سبحانه وأشكره وهو بكل لسان محمود ,تعد البطارية من أهم عناصر المكونة للهاتف، ومع ظهور جيل الهواتف الذكية ذات الشاشات الكبيرة والأنظمة المتطورة التي تستهلك موارد كبيرة من الطاقة أصبحت البطارية هي الشغل الشاغل بالنسبة للمستخدم، فلا أحد منا لا يسأل عن البطارية عند شراء هاتف جديد، ولا أحد يخفي أيضا تخوفه منها بعد الإستخدام، لهذا من المهم جدا لكل مستخدم التعرف على مجموعة من الأمور المتعلقة بإستعمالات الصحيحة للبطارية سواء قبل الشراء أو بعده.

اليوم سوف نسلط الضوء على بعض النصائح المهمة في تسريع شحن بطارية الهاتف وكذا الحفاظ

عليها لأطول مدة ممكنة وذلك في النقاط التالية:

* أولا شحن بطارية الهاتف:

- إستخدام شاحن الحائط: لشحن الهاتف بشكل سريع إستخدم شاحن الحائط بدل الإعتماد على مفتاح USB، إذا لم تكن تتوفر على شاحن الحائط وإضطررت إلى الإستعانة بمفتاح USB تجنب عمل مزامنة بين الهاتف والكمبيوتر وتأكد أن جهاز الكمبيوتر لا يذهب إلى وضع السكون أثناء الشحن.

- إطفاء الهاتف أثناء الشحن: إذا أردت شحن الهاتف في أقل وقت ممكن يكفيك إطفاءه كليا لأن هذا من شأنه تسريع الشحن بدرجة كبيرة، إذا لم تعجبك هذه الخطوة عليك إذا تجنب إستخدام الهاتف أثناء الشحن وإغلاق الواي فاي والأفضل تعيين الهاتف في وضع الطيران.

- تجنب الحرارة: لشحن بطارية الهاتف بشكل سريع يجب عليك تجنب تعريضها للحرارة وذلك بإزالة الهاتف من داخل الكيس وإبعاده عن أشعة الشمس وكذا تجنب وضعه فوق الوسادة أو البطانية أو ما شابه ذلك.

* ثانيا الحفاظ على عمل البطارية لأطول مدة ممكنة:

- عند الشراء: قبل شرائك لهاتف جديد يجب عليك التأكد من أن البطارية ليست منتهية الصلاحية، بعض المحالات يقومون بتركيب البطارية للهاتف وبعد مرور مدة طويلة من عدم إعادة شحنها تصبح منتهية لهذا يجب عليك سؤال صاحب المحل عن هذه النقطة أو إقتني جهاز لم تلمس بطاريته الهاتف من قبل.

- الإضائة: للحفاظ على عمر بطارية الهاتف قم بخفت الإضافة بشكل كبير لأنها من أكثر الأشياء إستهلاكا للبطارية.

- عمل روت للجهاز: الروت من شأنه إلغاء مجموعة من التطبيقات الزائدة والتي تستهلك موارد مهمة من البطارية، بعد عمل روت للهاتف سوف تلاحظ أن عمر البطارية زاد بشكل كبير.

- إغلاق التطبيقات: تثبيت عدد كبير من التطبيقات على الهاتف الذكي من شأنه تقليل من عمر البطارية وذلك لأن العديد من المستخدمين يتركون تلك التطبيقات تعمل في الخلفية لهذا وجب عليك غلقها كليا لتجب نفاذ البطارية بسرعة، يمكنك في هذه الحالة الإستعانة بتطبيق Android Assistant 18 features للتخلص من العمليات قيد التشغيل في الخلفية.

- الشحن بطريقة صحيحة: لا تقم بشحن بطارية الهاتف إلا إذا قاربت على الإنتهاء، وإذا قمت بشحنها إنتظر حتى تبلغ نسبة الشحن 100% لأن الشحن المتكرر وبدون ضوابط يجعل عمر البطارية قصير جدا.

إذا هذه بعض النصائح المهمة التي يجب أخذها بعين الإعتبار أثناء التعامل مع بطارية الهواتف الذكية وذلك من أجل إستخدام أطول لهذا المكون بالغ الأهمية.

منقول للإفادة  ......  المصدر المواقع والمنتديات

http://cameraegy.blogspot.com/

تابع القراءة »

علاج الزكام فى يوم واحد

علاج الزكام بيوم واحد علاج الزكام او الرشح والانفلونزا طريقة التخلص من الزكام بسرعة للحامل وللاطفال بالاعشاب

يستغرق موسم البرد والانفلونزا عادة بضعة أشهر من العام، ولكن في الآونة الأخيرة مع انتشار H1N1، او انفلونزا الخنازير، أصيب الناس بالخوف من الإصابة بالمرض، بالإضافة إلى مكيفات الهواء التي تزيد من إمكانية انتشار الإنفلونزا في فصل الصيف.

وفي حين لا يوجد وصفة سحرية للتخلص من الانفلونزا، فإن بعض الأطعمة تعطي دفعة قوية لجهاز المناعة، حيث تسهم في تخفيف حدة المرض، ومن بينها التالي:

- الثوم

توصل باحثون بريطانيون من خلال دراسة أجروها، إلى أن الثوم يمكنه أن يمنع الإصابة بنزلات البرد، كما يساعد في سرعة الشفاء في حال حدوث المرض. وتبين أن 63% من المشاركين في الدراسة، والذين اتبعوا النظام الغذائي المتكامل والمستخلص من الثوم، قد قلت فرص إصابتهم بالمرض، ومن ظهرت عليهم الأعراض فقد استمر مرضهم مدة يوم ونصف، في حين أصيب الأشخاص الذين لم يتبعوا النظام الغذائي بنزلات برد، ومتوسط مدة استمرار المرض لديهم خمسة أيام.

المادة الفعالة في الثوم هي الـ “إليسين”، و تصبح فعالة عند كسر فص الثوم، ولذلك فإن الثوم الطازج عند سحقه أو فرمه يعتبر أقوى من الثوم المجفف أو زيت الثوم.

الثوم لا يمكنه فقط أن يمنع حدوث نزلات البرد، لكنه أيضاً قد يساعد في تسريع الشفاء .

- فيتامين سي

أثبتت الدراسات أن فيتامين سي غير فعال في منع ظهور الرشح أو الانفلونزا، ولكن له فائدة بسيطة في تقصير مدة وشدة المرض. ويمكن الحصول على فيتامين سي من عدة مصادر متوفرة في الأسواق المحلية، من أهمها البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر.

- حساء الدجاج

كشفت دراسة نشرت في مجلة “الشست”، أن حساء الدجاج يستخدم كمضاد للالتهابات، ويساعد على التخلص من احتقان الأنف. وبالاضافة الى ذلك فالحساء هو طريقة مميزة للحصول على السوائل والمواد الغذائية التي يكون المريض بأمس الحاجة إليها.

- الجينسنغ

يستخدم الجينسنغ لعلاج البرد لأسباب وجيهة. فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة “الجمعية الطبية الكندية”، أن المشاركين الذين تناولوا الغذاء المتكامل المستخلص من نبات الجنسنغ في أمريكا الشمالية لمدة أربعة أشهر، قلت فرص إصابتهم بمرض الرشح والزكام، وفي حين أن مادة الجينسنغ آمنة بالنسبة لمعظم الناس، فإنه لا ينبغي على الذين يعانون من ميوعة الدم تناول هذا العشب.

- الزنك

هناك أدلة متضاربة بشأن ما إذا كان الزنك يساعد على محاربة نزلات البرد أو الانفلونزا. واحدة من أكبر الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، نشرت في مجلة “الأمراض المعدية السريرية”، وجدت أن الزنك يعطي فائدة قليلة. على صعيد آخر، يوجد دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني وجدت أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من السعال والصداع والتهاب الحلق اذا اخذت في بداية البرد. أفضل المصادر الغذائية للزنك تتضمن المحار، واللحوم الحمراء، والبقول، والمكسرات، والحبوب الكاملة.

- الغذاء المتوازن

من خلال الغذاء المتوازن فإنكم ستضمنون الحصول على الفيتامينات، والمعادن الأساسية لنظام المناعة الصحي، وعندما يكون جسمكم مبني على التغذية السليمة، سيكون أكثر استعداداً لمكافحة عدوى الأمراض السارية.

العلاج – النبي يقول صلى الله عليه وسلم – وبالغ في الاستنشاق – هذا في الوضوء طبعا

نعم الاستنشاق – وهو ادخال الماء الى الانف وإخرجاه -

فهذه عملية تنظيف وفلتره للأنف فإذا احسست بالزكام بالغ في ادخال الماء للأنف حتى يتنظف أكثر من مرة في اليوم

والحمد لله جاءت النتائج سليمة

======

تجارب

العلاج الثاني

تعصري ليمون وتضيفي عليه الزنجبيل المطحون وملعقة عسل وتخلطيهم مع بعض

بدون سكر وكل يوم الصبح عالريق اشرب كاسه مليانه وانشالله توكني استفدي منه

وهيك تكوني تخلصتي من الزكام

========

الثالث

أخذ بانادول – شرب لمون أو برتقال

============

4

مضغ الثوم وطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من

(الثوم) خلال وجبات اليوم الواحد، ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات من الثوم حتى لا يسبب إلاسهال لان الثوم ملين.

=========

(التمر الهندي)

تناول (التمر الهندي) في صورة شراب يفيد في الحد من الزكام، ويمكن عمل وتحضير شراب

(التمر الهندي) ويشرب كوبان منه في اليوم الواحد بمعدل كوب بعد الافطار وآخر بعد الغداء يوميا.

غير انه يجب الحذر مع هذا العلاج حيث انه يخفض ضغط الدم ايضا فمن يعاني من انخفاض مرضي في ضغط الدم لا ينبغي له استخدام هذا العلاج.

.

===============

(الحبة السوداء)

إذا قليت حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تركت لتبرد، ثم استخدمت بعد ذلك قطرة للأنف، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح

. ولعلاج الزكام معالجة مضمونة، وكذلك ضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح تناول ملعقة كبيرة (زيت حبة البركة) يوميا على الريق بشرط أن تشرب مع كوب شاي مع الحليب أو كوب حليب فقط او كوب من الزبادي مرة واحدة يوميا، وبشرط الاستمرار على ذلك مدة طويلة.

فان ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية

تقول الحكمه الصينيه أنه ( أن تُحرم من الطعام لمدة ثلاثة أيام أحسن لك من أن تحرم من الشاى ليوم واحد ) . والمقصود بالشاى هو الشاى الأخضر لأن منشؤه صينى .

" Better to be deprived of food for three days, than tea for one."

(Ancient Chinese Proverb

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.إذا شُرب بعد الوجبات. 

2- أما المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، فهي متوفرة بكثرة في الشاي الأخضر. وأحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يعمل على الوقاية من أشعة الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية . يساعد على تسريع عملية الأيض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر تعززت الطاقة لديهم بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوزعلى شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي LDL والذي يعرف بالكولسترول السيئ السمعة،فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. .

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعدعلى إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه بعد الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحةالفم.



فوائد أخرى من موقع إنجليزى


14- يمنع تسوس الأسنان لفاعليته فى قتل البكتريا . لأنه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على أنه يقاوم رائحة الفم الكريهة. 


15- يساعد على التخسيس لقدرته على حرق الدهون .

16- يقتل الخلايا السرطانيه دون إيذاء خلايا الجسم السليمه .

17- يحمى الإنسان من الجلطات وذلك لقدرته على خفض مستوى الكلسترول الضار بالجسم .

18- يفيد فى علاج السرطان وإلتهاب المفاصل الروماتودى وضعف الوظيفه المناعيه .

19-ينشط الذاكرة والتركيز والإدراك .

20- عند وضعه على الجلد يحمي من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية. 

21- يحسن الشاي كذلك وظائف الكلى، ويقاوم الفشل الكلوي .

22- يقلل من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء.

23- فى الأسبوعين الماضيين أصبت بنزله شعبيه حاده مكثت بسببها ستة أيام فى المستشفى وبعد أن خرجت منها جربت الشاى الأخضر ومع العلاج قد شفانى الله عز وجل منها والحمد لله .


وتستطيع تمييزالشاي الأخضر الجيد بنعومة ملمس أوراقه وباللون الأخضر الفاتح، ومن أهم خصائص أوراقالشاي الأخضر أنها تطفو على سطح الماء الساخن عند صبه على الشاي ثم تغوص مرة أخرىبعد عدة دقائق. 

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق ( 2:3 دقائق ) ، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

ويباع الشاى الأخضر عند العطارين فى بكاوى إختر منها ما شئت . أو يباع فى الصيدليات ولكن ( فاتله ) وهو أغلى ثمنا بكثير جدا من بكاوى العطارين .

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

كيف تحصل على عمل عبر Linkedin ؟

كيف تحصل على عمل عبر Linkedin ؟

1) استكمل ملفك الخاص

أولاً يجب أن تستكمل ملفك الخاص على الموقع، وتراجع جميع بياناتك والتأكد من صحتها حتى تكون مطمئناً عند التقدم في العمل.

2) اختر صورة جذابة قوية

للصورة عامل كبير عند اختيارك في أي وظيفة، كلما كانت صورتك جذابة نقية واضحة، سيتذكر صاحب العمل صورتك أكثر من اسمك.

3) المكان الفارغ أسفل الصورة والاسم هام

بعد صورتك واسمك تجد مكاناً فارغاً به نبذة صغيرة عنك، مثل أنك تحمل شهادة متميزة تفيد في العمل المتقدم له أو لديك خبرة في مجال ما.

4) اكتب عنوان موقعك أو مدونتك

إذا كنت ترغب في لفت الانتباه إلى موقع الويب الخاص بك أو المدونة الخاصة، هذا سيفيد في تعرف صاحب العمل عليك أكثر ومعرفة ما تفعله في حياتك وهل أنت متميز في مجال ما، لكن يفضل أن يكون موقعك ومدونتك باللغة الإنكليزية لأن أغلب أصحاب العمل يميلون لاستخدام هذه اللغة.

5) اطلق اسمك الخاص على اسم صفحتك على Linkedin

هذا يفيد جداً في تسهيل البحث عنك على محركات البحث المختلفة مثل غوغل، عندما يقوم أرباب العمل بالبحث عن اسم معين ستظهر أنت في النتائج وربما يصادفك الحظ ويتعرف عليك أحد.

6) استخدام شريط نشاط الشبكة

ربما تتعرف من خلال هذا الشريط على أحد أرباب العمل المتقدم له، كي تتحدث معهم عن فرصتك للترشح في العمل أو رأيه الخاص مثلاً لكن يجب أولاً أن تتعرف على صاحب العمل جيداً ولا تسأله على الفور قبل أن تتعرف إليه.

7) لا تُضع مجهودك في المقدمات

يفضل ألا تضيع وقتك في المقدمات عند الكتابة عن نفسك وعن سيرتك الذاتية، يفضل أن تكتب نبذة مختصرة مكثفة بعدها تضع بريدك الإلكتروني وهاتفك للوصول إليك بسهولة.

8) أظهر أنك بارع في مهنتك

حين تتحدث عن مجالك في العمل أظهر للآخرين أنك متمرس في مهنتك وبارع فيها، حين تحكي عنها قُل أشياءً جديدةً قد تُدهش أرباب العمل عند النظر على صفحتك ويتأكدوا أنك مدرك لمهنتك جيداً وخبير وملم بها.

9) بيّن أنك تعرف ظروف مهنتك

تتضمن كلمات رئيسية في مجال عملك في الطريقة التي يظهر التمكن والخبرة في مجال عملك. نريدك أن تقنع أصحاب العمل أن خبرتك تدخل ضمن مجالاتهم، وأنك تعرف الشيء الذي تتحدث عنه.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

كيف تجري مقابلات عمل تضمن لك الحصول على وظيفة ؟

كيف تجري مقابلات عمل تضمن لك الحصول على وظيفة ؟

في مقابلات العمل، خبرتك وقدراتك وتاريخك المهني ليس كل شيء، فيجب أن يكون لك الأسلوب المقنع لتقدم كل هذا، فدعنا نساعدك بهذه النصائح.

1) قم بتقصي المعلومات عن الشركة والوظيفة التي تتقدم إليها فهذا يجعلك أكثر استعداداً للأسئلة أثناء المقابلة.

2) تدرب على أجواء المقابلة أكثر من مرة وذلك بالاستعانة بشخص مقرب، يوجه إليك أسئلة مقابلات العمل المعتادة، حتى تتعود على جو المقابلة ولا تتوتر أثنائها.

3) احرص على معرفة تواريخ الفترات السابقة لعملك، وإذا شعرت بأنك لن تتذكرها أثناء المقابلة، اصطحب معك سيرة ذاتية إضافية لتعرض للمحاور خبراتك.

4) تجنب التحدث كثيراً حتى لا تقع في خطأ يجعل المحاور يستبعدك من خيارات العمل. 

5) احرص على الهدوء وحاول أن تبتعد عن التوتر، قبل المقابلة تنفس بعمق وتذكر أن فرصك متوفرة للعمل في مكان ما.

6) فكر في إجابتك بعمق وبروية حتى لا تقول شيئاً كنت تتمنى عدم قوله.

7) أعط أمثلة لتعاملك مع مواقف في عملك السابق تعرض قدراتك على العمل تحت الضغط، فرواية الأمثلة تجعل المحاور أكثر إقبالاً على التمسك بك للعمل في الوظيفة.

8) اجعل إجابتك مباشرة وواضحة دون تطويل، وأيضاً اطلب من المحاور أن يعيد السؤال إذا شعرت بأنه غير واضح.

9) عندما يسألك المحاور عن سبب تركك لعملك السابق، اجعل ردك إيجابياً، قل مثلاً أنك تبحث عن مرتب أكبر أو مكان يوفر لك خبرة أوسع.

10) اجعل إجاباتك محترفة ومرتبطة بالعمل فقط وبعيدة عن حياتك الخاصة، لا تذكر أي شيء عن أسرتك أو أصدقائك.

11) السؤال الأخير الذي يوجه إليك أثناء مقابلة العمل هو "هل لديك أي أسئلة؟"، قم بتحضير قائمة بالأسئلة التي تريد أن توجهها عندما تصل إلى هذه المرحلة.

12) في النهاية قم بشكر المحاور، ويمكن أيضاً أن تبعث له برسالة تشكره فيها، وإذا كنت قد نسيت شيئاً أردت قوله، فأرفقه في نهاية رسالة الشكر.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

كيف تتأنق في أول مقابلة للحصول على وظيفة؟

كيف تتأنق في أول مقابلة للحصول على وظيفة؟ 

1) يجب أن تشعر بالراحة

عند ارتدائك لملابسك قبل مغادرة المنزل من أجل المقابلة يجب عليك

التأكد من أن ملابسك تُظهرك كرجل رياضي، وأن ياقة قميصك لا تُظهر

مساحة كبيرة من رقبتك، وأن سروالك ليس به عدد كبير من الجيوب.

إذا لاحظت أن هناك خلل ما بملابسك يجب عليك استبدالها فوراً.

2) حذاؤك وجواربك علامة على اللمعان والنظافة

تأكد أن حذاءك جديد، لامع وكعبه غير متهرئ. لأنه سيكون محط أنظار

موظفي الشركة التي ستذهب إليها أثناء سيرك بها. ومن المفضل أن

يكون لون حذائك أسود أو بني داكن. كما تأكد أن جواربك تغطي نصف

الساق على الأقل وأنها ذات ألوان داكنة أيضاً. حيث سيظهر جزء منها

عندما تجلس.

3) يجب أن يتلاءم الحذاء وحزام سروالك

إنه لمبدأ أساسي في عالم الموضة، أن يتماشى موديل ولون الحزام مع

الحذاء الذي ترتديه. كما يجب عليك التأكد من أن حجم إبزيم الحزام يكون

معقولاً وملائماً، وأن يكون الحزام محكماً على السروال بشكل مريح للنظر.

4) اهتم بكل التفاصيل الخاصة بملابسك

قبل مغادرة منزلك قم بمراجعة كل التفاصيل الخاصة بملابسك، حتى

الصغيرة منها، كي تبدو ملابسك أكثر راحة للعين. تأكد أن الفتحات التي

تدخل فيها الأزرار ليست واسعة، وأن الأزرار كاملة العدد. وتأكد أيضاً

أنه لا توجد أي ثقوب أو تمزقات صغيرة بملابسك.

5) يجب أن تنتبه لعدد قطع الحلي التي ترتديها

قد يبدو لطيفاً أن ترتدي بعض الحلي مثل خاتم الزواج أو الخطوبة أو

ساعة جلدية أو فضية، أو أن تضع على رابطة عنقك دبوس أو مشبك.

لكنه من جهة أخرى المبالغة في ارتداء هذه الأشياء سيصرف النظر عنك

كأن ترتدي أكثر من خاتم، أو ترتدي ساعة ذهبية ضخمة ذات علامة

تجارية غالية الثمن. أو أي شيء من هذا القبيل.

6) ارتد قميصاً طويل الأكمام

حتى إذا كنت في فصل الصيف، يجب أن ترتدي قميصاً طويل الأكمام.

حيث أنه دلالة على ضبط النفس، المهنية العالية، وتحليك بالأخلاق الرفيعة.

حتى وإن كنت ترتدي معطفاً فوق القميص فسوف يلاحظون الجزء الظاهر

عند المعصم. ومن الأفضل أن يكون القميص أبيض اللون أو ذو لون فاتح،

مما يؤدي إلى إظهار لون وجمال رابطة العنق.

7) يجب أن تكون أقمشة ملابسك ذات ألوان لائقة

الأسود، الرمادي، البني والأزرق السماوي، هذه هي الألوان

الأنسب لمثل هذه اللقاءات. كما يجب أن تنسجم هذه الألوان مع موديل

الملابس. ولا ترتدي الألوان اللافتة مثل البرتقالي والأحمر الفاقع.

8) يجب أن تكون ربطة العنق بسيطة

لا تظن أن ارتداءك لربطة عنق عليها رسوم مستوحاة من مسلسلات

الأطفال سيجعلك تبدو لطيفاً. فالعكس هو الصحيح. عليك أن ترتدي ربطة

عنق ذات ألوان مريحة للعين ولا تتعدى الثلاثة ألوان.

9) تسريحة شعرك ولحيتك 

لا توجد مشكلة في أن تكون لديك لحية أو شوارب، لكنه من المهم جداً أن

تعتني بهما وأن يبدو شعرك نظيفاً وكذا لحيتك وشاربك. 

10) ارتد بدلة لائقة

إن المسؤول عن إجراء اللقاء معك يدرك جيداً أن ارتداؤك للبدلة يعني

التميز، الثقة والمعرفة. لذا يجب عليك إذا ارتديت الجزء العلوي من

البدلة بلون ما، يجب أن يكون السروال من نفس اللون. ويفضل للبدلة

الألوان الداكنة أيضاً.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

كيف تحصل على وظيفة تحبها؟

كيف تحصل على وظيفة تحبها؟

1 - ابحث عن شركة تشاركك نفس القيم والمبادئ

إذا كنت من مناصري البيئة بالتأكيد لن تسعد بالعمل في شركة تنتج ملوثات للبيئة، وإذا كنت طموحاً لن ترغب في العمل بشركة لا تهتم بالنجاحات التي يحققها موظفوها، القيم والمبادئ مهمة جداً لإيجاد الوظيفة التي تحبها، وإذا كنت لا تعرف أي الأشياء أهم لك فتحديدها هو أول خطوة لمعرفة الشركة المناسبة لك، ويقترح خبراء بعض القيم والمبادئ منها التالي:

إمكانية الترقي، الإجازة السنوية، المكانة الاجتماعية، إتاحة وقت تمضيته مع الأسرة، الحوافز والعلاوات، تحقيق نجاحات، المنافسة.

فإذا كنت من محبي الإجازات ستحتاج إلى شركة توفر ذلك لموظفيها، أو إذا كانت لديك عائلة فسوف ترغب في العمل من المنزل، ومعرفة أي الأهم لديك سيساعدك في البحث بين الشركات والتقدم للوظائف.

2 - اكتب سيرة ذاتية وخطاب تقديم يتناسب مع الوظيفة

الانطباعات الأولى من الأمور الحيوية عند التقدم لوظيفة وهي الانطباعات التي عادة ما تأتي من سيرتك الذاتية وخطاب التقديم اللذين ترسلهما للشركة، لذا فمن الضروري أن يكونا متناسبين مع الوظيفة التي تتقدم إليها، كما أن العديد من الشركات تستخدم الكمبيوتر في البحث عن موظفين، لذا من المهم أن تحتوي سيرتك على كلمات تبحث عنها الشركة، ويمكنك معرفتها من خلال الوصف الوظيفي الموجود في إعلان الشركة.

أما خطاب التقديم فيحتوي على ما يمكنك تحقيقه إذا حصلت على الوظيفة، وكل ما هو خاص بالوظيفة ولم يمكنك وضعه في السيرة الذاتية، واحرص على توجيهه إلى المسؤول عن التوظيف إذا كنت تعرف اسمه.

3 - اختبر توجهات الشركة

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت الوظيفة التي تتقدم إليها هي المناسبة لك، هي إجراء المقابلات التعريفية أو قضاء فترة تدريبية بلا مقابل في الشركة، حيث يمكنك الحصول على مقابلات تعريفية بسهولة تحصل من خلالها على الكثير من المعلومات دون الإحساس بالضغوط للحصول على إعجاب شخص ما من أجل الوظيفة، وتطرح أسئلة عن الشركة - تذكر القيم والمبادئ التي تبحث عنها - كما يمكنك، إذا كنت تملك المقدرة، عرض خدماتك مجاناً كتدريب، حيث يمكنك التعرف بعمق على توجهات الشركة والإحساس بالعمل الجماعي داخلها، لكن تذكر أن كل يوم في التدريب سيعد بمثابة مقابلة شخصية جديدة، لذا عليك أن تبهرهم حتى لو أوكلوا لك الأعمال المملة.

4 – لا تتنازل عن مبادئك

إذا كنت قد أمضيت مدة طويلة في البحث عن الوظيفة أو تشعر بالتعاسة في وظيفتك الحالية فإن التقدم لأي وظيفة يمكنك إيجادها وقبول أول عرض عمل يتاح لك يصبح أمراً مغرياً، لكن إذا أردت الحصول على الوظيفة المناسبة لك عليك مقاومة الإغراء لأنك قد تضطر بعد قبولك لوظيفة أن تعيد البحث عن وظيفة أخرى، كما أنه يجب عليك وضع قائمة بالأولويات التي تبحث عنها في الوظيفة الجديدة مثل: هل ذلك هو المرتب الذي ترغب فيه؟ هل ذلك المنصب هو الذي تحلم به؟ فإذا كان العرض لا يناسبك حاول التفاوض للحصول على مزايا أفضل أو ارفضها.

5 - اعمل ما تحب

رغم إن تلك النصيحة قديمة فإنها تظل صحيحة ومناسبة لكل من يبحث عن وظيفة، وللحصول على الوظيفة التي تحبها عليك عمل ما تحبه، فإذا وجدت وظيفة لا يبدو أنها تناسب اهتماماتك حاول التعرف على اهتماماتك وهواياتك أولاً مثل: هل تحب المغامرات؟ هل تحب الأطفال؟ ما الذي يجعلك تبتسم؟ بمجرد معرفتك لتلك الأشياء يمكنك البحث عن وظائف تحتوي على تلك الاهتمامات، فإذا كنت مثلاً من محبي المغامرات يمكنك العمل كمرشد في الصحراء.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

10 نصائح لإجراء مقابلات عمل ناجحة

10 نصائح لإجراء مقابلات عمل ناجحة 

1- قم بأداء واجبك بالتعرف على الوظيفة التي تنوي التقدم إليها، وتعرف كذلك على الشركة التي تتقدم للعمل بها وطبيعتها وطبيعة سوق العمل التي تنتمي إليه، وحاول أن تسأل من لهم خبرات في نفس المجال، كذلك طالع مجلات الأعمال والصحف أو المجلات التجارية، حتى تلم بالموضوع كاملاً ولا تضطر لتوجيه أسئلة ساذجة. 

2- توقع واستعد جيداً للأسئلة، وكذلك ضع لنفسك الإجابات النموذجية التي توضح مدى قوة شخصيتك وتخفي عيوبك، وهي أسئلة قد تكون على شاكلة، "حدثني عن نفسك"، "ما هي نقاط القوة والضعف لديك؟"، "أخبرني عن أعظم إنجازاتك"، "لماذا تريد هذه الوظيفة؟"، "لماذا هذه الشركة بالذات؟". 

3- ضع من 5 إلى 7 قصص وأفكار لكيفية الاستفادة منك في العمل، ومدى جاهزيتك لتطوير الشركة. 

4- العديد من المتقدمين يتحدثون عن استفادتهم من الشركات التي يرغبون في العمل بها دون إعطاء سبب وجيه لقبولهم، وشرح كيف سيعودون بالنفع على الشركة، تجنب هذا الخطأ.

5- استخدام الوصف المادي، أي اجعل كلماتك محددة، وليس مجرد كلام إنشائي بصورة ذهنية.

6- أعد نفسك ذهنياً للرد على أي سؤال خارج السياق، فمثلاً قد يرغب من يجري المقابلة معك أن يسألك عن الثقافة العامة أو اتخاذ القرارات القيادية. 

7- الحديث خلال المقابلة بصوت واضح مسموع، وبلهجة مفصلة، مع السيطرة على انفعالاتك وانطباعات وجهك.

8- عليك أن تظهر لمن يجري معك المقابلة أنك شخص على خلق، متواضع وتتمتع بالثقة في النفس، والحماس للعمل. 

9. لا تحكم على الكتاب من غلافه، فالعديد من الطلاب يجدون صعوبة في الحصول على وظائف ذات دخل عالي لأنهم يشعرون بقلة مؤهلاتهم، ويخافون من التقدم لمقابلات عديدة، لذلك عليك ألا تخشى هذا الأمر واعلم أن دخول الكثير من المقابلات سيزيد من خبرتك ويعطيك فكرة عن أسباب القبول والرفض. 

10- عليك إنهاء المقابلة كما بدأتها، دائماً اترك لمن يجري معك المقابلة انطباعاً جيداً، وكن واضحاً وضوح الشمس.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

كيف تكتب CV مميزة بخطوات بسيطة

كيف تكتب CV مميزة بخطوات بسيطة

كتابة السيرة الذاتية بشكل صحيح هي نصف الطريق للالتحاق بعمل جديد، وإذا كنت لا تعرف، فطريقة كتابتها في حد ذاته أحد عوامل القبول.

1) أعد قائمة بالأعمال التي مارستها من قبل مع تحديد الفترات والتواريخ، ثم انتقل إلى قائمة بالمهارات التي اكتسبتها.

2) أضف إلى القائمة السابقة قائمة أخرى بالمواهب والأشياء التي تفضلها، ثم كوّن من هذه القوائم مهاراتك التي سترجح كفتك عن باقي المرشحين لجهة العمل.

3) أشر إلى كل مهارة اكتسبتها من أعمال وأنشطة قمت بها من قبل لتقنع جهة العمل.

4) أكثر من استخدام الأفعال في صيغة الماضي التي تعطي إيحاء بقوة خبرتك مثل "قمت" "اكتسبت" أو"حصلت" و"نفذت" و"قدمت" و"امتلكت".

5) ابدأ بتقديم شخصيتك مثل الاسم والسن وجهة وسنة التخرج، ثم السبب الذي يجعلك مرشحاً للعمل في الجهة التي تتقدم إليها، واجعل جملك مختصرة وشاملة في نفس الوقت.

6) انتقل بعد ذلك إلى وضع جهات العمل التي التحقت بها واجعل التاريخ في اليسار ثم ملخص بسيط عن مهام العمل والخبرات المستفادة.

7) قم بكتابة المهارات التي تمتلكها والأنشطة التي مارستها من قبل وحصلت منها على مهارة تجعلك مفيداً لجهة العمل.

8) يمكنك المبالغة قليلاً حتى تحاول أن تبرز مهاراتك وخبراتك ولكن ابتعد تماماً عن الكذب ولا تسجل عمل لم تقم به.

9) يمكنك زيارة موقع جهة العمل لتتعرف على الأشياء التي يريدونها في المتقدم للوظيفة.

10) احصل على رأي جهة عمل أخرى في السيرة الذاتية التي قمت بكتابتها، أيضاً يمكنك مراجعتها مع شخص يمتلك خبرة في هذا المجال.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

إجابات ذكية لأسئلة مقابلات العمل الصعبة

كيف تحول أسئلة مقابلات العمل الصعبة، من سلاح مصوب إلى صدرك، إلى وسيلة لإظهار قوتك؟

ما هو الشيء الذي يعد حقاً نقطة ضعف وليست نقطة قوة سرية؟

أنا أتمتع بصبر محدود، وأتوقع من الموظفين الذين يعملون معي أن يثبتوا جدارتهم من أول مهمة توكل إليهم، أما إذا أثبتوا فشلهم سريعاً، فسوف أتوقف عن تفويضهم لأتم المهمة بنفسي، وعلى الرغم من ذلك وتعويضاً عن نقطة ضعفي هذه بدأت في إعداد الموظفين التابعين لي لكي يؤدون ما يطلب منهم بالضبط.

هل ستحرص على الحصول على وظيفتي؟

ربما سأفعل ذلك في خلال 20 عاماً، وأتوقع لك أن تصبح حينها في مكانة تجعلك تدير الشركة بأكملها وتكون في حاجة لمدير جيد ومخلص ليساعدك في هذا القسم الحالي.

لقد قمت بتغيير مهنتك عدة مرات قبل أن تأتي هنا، فما السبب الذي يجعلني أقبل بك لتعمل بشركتي؟

نتيجة لعدد المرات التي قمت فيها بتغيير مهنتي، أعتقد أنني اكتسبت الكثير من الخبرات والمهارات التي تؤهلني لحل المشكلات بشكل خلاق.

ماذا لو مر على عملك هنا خمس سنوات دون أن تحصل على ترقية، ألا يعد ذلك شيئاً محبطاً؟

أنا أعتبر نفسي شخصاً طموحاً ولكنني على الجانب الآخر أتمتع بشخصية عملية، لذا سأظل أتعلم وأطوّر مكانتي في العمل، وانطلاقاً من فكرة تقدير الشركات المختلفة لموظفيها بنسب مختلفة، فأنا واثق تماماً أن العمل لديكم سيبقيني متحفزاً وطموحاً لعدة سنوات قادمة.

إذا كنت تعلم أن الأمور تسوء في الشركة التي تعمل بها، فماذا يجعلك تنتظر بها ولا تتركها في الحال؟

أياً كانت الظروف التي تمر بها الشركة التي أعمل بها حتى وإن كانت خفضت عدد الموظفين بها، فلن أيأس وسأظل أعمل بجد ولن أضيع وقتي في البحث عن وظيفة أخرى، حتى آخر لحظة والتي قد يأتي فيها مدير الشركة ويجعلني واحداً من العمال الذين سيتم تسريحهم.

إذا كنت تدير شركة تنتج أحد المنتجات التي لم تلقى رواجاً بالأسواق، ماذا كنت ستفعل حينها؟

كنت سأبحث عن أسواق أخرى لتوزيع المنتج بها، ومن جهة أخرى سأطلب من مهندسي الشركة إدخال تعديلات على المنتج لتغيير شكله وجعله أكثر رواجاً من ذي قبل.

يبدو من سيرتك الذاتية أنه قد تمت إقالتك مرتين، فما تأثير ذلك عليك؟

لقد استطعت في المرتين أن أستعيد توازني وهو ما جعلني أكتسب قوة لشخصيتي وضاعف شعوري بالمسؤولية، وهو ما أدى بدوره إلى تقديري مادياً بشكل أفضل وأهلني للتقدم لطلب وظيفة من الشركات الجيدة.

هل يمكنك أن تصف الوظيفة التي تحلم بها؟

هذه هي وظيفة أحلامي، لذلك أنتم أول شركة فكرت في التقدم إليها للحصول على هذه الوظيفة لأنكم المكان الأنسب لها، وإنني متشوق للمشاركة في عملية الارتقاء بمستوى الشركة والإخلاص لبرامجها. 

ماذا تفعل عندما تكتشف أن زميلك يسرق أفكارك وينسبها لنفسه؟

سوف أقوم أولاً بالإعلان عن الأفكار التي تخصه ونسبها إليه على الملأ، فربما يحثه هذا الموقف على رد الجميل، أما إذا لم تفلح هذه الطريقة، سأحاول العمل على تنظيم لقاء يجمعنا مع مدير العمل لطرح الأفكار التي توصلنا إليها سوياً ونسبها إلى كلينا أمامه، وإذا لم تفلح هذه الطريقة أيضاً، سوف أناقش معه القضية بكل صراحة.

كم عدد الساعات التي تستطيع العمل بها خلال الأسبوع؟

إنني أعمل لساعات طويلة جداً معظم الوقت، وبالوقت الإضافي أحاول جاهداً أن أضيف قيمة جديدة لكل مهمة توكل لي. 

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

قاموس الأخطاء الشائعة في مقابلات العمل كيف يمكنك تجنبها

الخطايا العشر في مقابلات العمل

أزياء ينصح بارتدائها في مقابلات العمل

ارتداء ملابس غير ملائمة

عند إجراء مقابلة عمل يجب أن تبدو محترفاً وواثقاً من نفسك، فعلى الرغم من إن

الملابس قد تختلف وفقاً لرؤيتك الشخصية ووفقاً للوظيفة التي أنت مقدم عليها،

إلا أن هناك قواعد لا بد من اتباعها، فمثلاً عليك أن ترتدي ملابس "كاجوال"

في الوظائف التي لا تحتاج في العادة لملابس رسمية، أو في وظيفة لشركة

لم تبدأ بعد فمن الضروري أن تبدو ملابسك ملائمة وجيدة في نفس الوقت

بصرف النظر عن الشركة التي تتقدم لها.

الوصول متأخراً عن الموعد

الجميع يعرف أن الانطباعات الأولى في غاية الأهمية، ووصولك متأخراً سيعطي

انطباعاً سيئاً عنك قبل وصولك موحياً ليس فقط بقدرة ضعيفة على إدارة

الوقت، ولكن أيضاً بعدم احترامك للشركة وللوظيفة وربما لمن تُجري معك

المقابلة، لذا ابذل أقصى ما في وسعك لتصل مبكراً.

لا تحضر مشروبات معك

تخلص من القهوة أو المشروبات الغازية قبل دخولك للمقابلة فإذا أردت أن تشرب

شيئاً فافعل قبل ذلك، فالدخول بأي مشروبات ليس فقط عملاً غير احترافي لكنه

أيضاً سيقلل من انتباهك للمهمة التي ستوكل إليك وستقلل من الاتصال بالعين

مع من يحدثك وسيصرف انتباهك عما يدور في المقابلة، كما يعطي إمكانية

لوقوع حوادث غير مرغوب فيها كأن ينسكب على الطاولة أو عليك، أو بشكل

أفظع على محدثك.

إستعد لمقابلات العمل مع هذا التطبيق المجاني

كيف تختارعطرك لمقابلات العمل

العبث بالجوال أو استخدامه أثناء المقابلة

ضع جوالك في وضع صامت قبل دخولك المقابلة، وامتنع عن كتابة أي رسائل

نصية أثنائها لأن هذا سلوك فظ ويؤكد لمن يقابلك أن الوظيفة ليست من أولوياتك،

ولنفس السبب لا ترد على أي مكالمات وبالطبع لا تجري أي مكالمات أثناء المقابلة،

قاوم رغبتك في الإمساك بجوالك وضعه في حقيبة يدك قبل الدخول.

الجهل بطبيعة الشركة الموظفة 

لا تمنح لمحاورك الفرصة بأن يحرجك بسؤال: ماذا تعرف عن هذه الشركة؟ فهو

من أسهل الأسئلة في الإجابة إذا قمت فقط ببعض الأبحاث قبل المقابلة، فيجب

أن تعرف تاريخ نشأتها وموقعها وفروعها وكل هذا متاح في كل موقع إلكتروني

للشركة أو في صفحتها على فيسبوك فقط قم بطباعتها وقراءتها قبل المقابلة

بوقت كاف.

ترك خانات غامضة في طلب الوظيفة

فحتى لو قدمت سيرة ذاتية قد يطلب منك المحاور أن تملأ طلباً للالتحاق بالوظيفة

، فتأكد من معرفتك لكل شيء مطلوب مثل تاريخ بدء ونهاية الوظائف السابقة

وتاريخ التخرج بدقة، وكيفية الاتصال بك من خلال أرقام جوالات سليمة وبريد

إلكتروني صحيح، ومن المفهوم أنك قد لا تحب ذكر بعض الحقائق عن تجاربك

القديمة لذا راجع الحقائق قبل دخولك، ومن المفيد الاحتفاظ بنسخة من سيرتك

الذاتية قبل الدخول للعودة إليها، ومن الضروري عدم ذكر أي أكاذيب في سيرتك

المهنية فكلما كنت صادقاً كنت أكثر نجاحاً في التحدث عن تجاربك السابقة في

مجال العمل.

عدم الانتباه لمن يحدثك

لا تسرح بتفكيرك بعيداً عن موضوع المقابلة فهذا يعطي انطباعاً سيئاً، فإذا كنت

لا تستطيع التركيز في مقابلة واحدة فكيف يمكن أن تركز خلال يوم عمل واحد،

فابذل أقصى ما في وسعك لتبقى على اتصال مع محدثك من خلال تواصل العينين،

الميل إلى الأمام قليلاً أثناء الحديث والاستماع بشكل جيد فعلاً، فإذا كان من

الصعب عليك التركيز في مقابلة شخصية مع فرد واحد فسيكون من الأصعب

التركيز في مقابلة أو اجتماع مع أكثر من شخص لذلك يجب عليك ثقل مهارات

التواصل وقراءة كتب عن إدارة مقابلات ناجحة.

كيف تتميز في مقابلات العمل الجماعية

كيف تحترف فن لغة الجسد أثناء مقابلات العمل

كثرة الحديث

من أسوأ ما تفعل في مقابلة لوظيفة هو أن تكثر من الكلام وتتفرغ لأحاديث جانبية

وموضوعات لا دخل لها بموضوع المقابلة، اجعل إجاباتك مقتضبة ومركزة

ولا تطيل الإجابة بل أجب ببساطة عن السؤال. ولا تتشعب في الحديث عن حياتك

الشخصية مهما كنت تريد أن تبدو حميماً، فالمقابلة موقف محترف وليس

شخصياً، فتجنب هذا التطويل باستخدام وسائل اتصال غير لفظية للدلالة على

الاهتمام دون إثارة ملل محدثك.

عدم الاستعداد لإجابة الأسئلة

محدثك يمكن أن يطرح عليك أسئلة عميقة عن خبراتك السابقة، فلا تجعله يفاجئك

وحاول توقع أسوأ الأسئلة لتكون مستعداً لتقديم إجابات صريحة ومريحة عليها

دون إجابة "لا أعرف" أو لا يمكنني الإجابة" لأنه يريد أن يستغل كل الوقت

المتاح ليعرف عنك ما يريد أن يعرفه، ويمكنك أن تطرح بعض الأسئلة على

من يقابلك لكن تجنب الأسئلة السيئة في المقابلة ويمكنك الاطلاع على أسوأ

الأسئلة وأفضلها أثناء إجراء مقابلة عمل.

توجيه الاتهامات لصاحب العمل السابق أو ذمه

لا تقع في خطأ توجيه الاتهامات أو ذم رئيسك السابق أو زملاءك السابقين، فالدنيا

أصغر مما تتوقع وقد يكون هذا المدير الجديد على معرفة برؤسائك السابقين،

كما أنه قد يعطي فكرة سيئة عن مرونتك وتجاوبك مع المشكلات والسيطرة

عليها والتعامل مع من يخالفوك في الشخصية أو الرأي.

المصدر : المواقع والمنتديات

تابع القراءة »

حقائق مذهلة ومدهشة عن ثمرة الطماطم !!

حقائق مذهلة ومدهشة عن ثمرة الطماطم !!

1-الطماطم ليست ثمرة سامة، ولكن !
عندما جلبت الطماطم أول مرة إلى إنجلترا، كان الجميع يظن أنها ثمرة سامة، ولهذا لم يفكروا بأكلها أبداً، واكتفوا باستخدامها في أغراض التزيين خلال القرن السادس عشر ومطلع القرن السابع عشر.
كان السبب وراء رواج هذه الفكرة الخاطئة كتاب ألّفه جون جيرارد سنة 1597 تحت عنوان Gerard’s Herbal. غرس هذا الكتاب في أذهان مواطني أوروبا فكرة خاطئة مفادها أن الطماطم ثمرة سامة، على الرغم من أن جيرارد كان يعلم أنها غذاء أساسي في المطبخين الإسباني والإيطالي.
ولكن بحلول منتصف القرن السابع عشر، بدأ الناس في بريطانيا يأكلونها، وغدت مكونًا رئيسًا في نظامهم الغذائي. لقد وصل الأمر إلى أن يقوم أحدهم بتناول الطماطم أمام الجمهور ليبرهن أنها ليست ثمرة سامة، حيث قام روبرت جونسون في الثاني والعشرين من سبتمبر سنة 1820، بالتهام سلة من الطماطم، وانتاب الجمهور الذي كان يتابعه القلق خشية أن يخر ميتًا، ولكنه لم يمت.
على أية حال، فإن المعلومة الصحيحة التي لا بد أن تعرفها، هي أن هناك أجزاء سامة بالفعل في نبات الطماطم، مثل الساق والأوراق، والتي تحتوي على ألكولايد التروبان والاتروبين، وهي مواد تضر بصحة الإنسان إذا تناولها.
كما ينبغي أن تعلم أن الطماطم الخضراء غير الناضجة تحتوي أيضًا على كمية قليلة من ألكوليد التوماتين، وهو سام كذلك، فلا بد إذن من تجنب تناول الطماطم غير الناضجة.

2-الطماطم تقلل من تركيز الكحول في الدم
وفقًا لخبراء الصحة والحمية الغذائية، تعد الطماطم مصدراً جيدًا لبعض المواد الكيميائية والفيتامينات التي من شأنها أن تخفض من مستوى الكحول في الدم وتقضي على الدوار. وتناول عصير الطماطم الطازج يعتبر وسيلة فعالة للتخلص من السموم الضارة التي قد تدخل الجسم جراء تناول العقاقير أو المشروبات الكحولية.

3-اللون الأصلي للطماطم هو الأصفر
تتعدد أصناف وألوان الطماطم حول العالم، إلا أن لونها في الأصل كان الأصفر، وليس الأحمر الشائع. في واقع الأمر، كان لون أول أصناف الطماطم دخولاً إلى أوروبا هو الأصفر. وكان الناس في إيطاليا وإسبانيا يسمونها بالتفاح الأصفر، علمًا أن إيطاليا كانت أول دولة تقر بتضمين الطماطم في كافة وجباتها. بوسعك أن تجد الطماطم بألوان مختلفة مثل البرتقالي والأخضر والأسود والأبيض والبنفسجي والوردي. كما يمكنك أن تجد طماطم بنية أو عاجية أو ملونة أو مخططة.

4-الطماطم مفيدة للقلب
تحتوي الطماطم على نسب عالية من اللايكوبين Lycopene، وهو أكسيد يساهم في حماية القلب. وفقًا لبعض الدراسات، فإن استهلاك الطماطم بكميات كافية يحارب أعراض سرطان الثدي وغيره من الأمراض الشائعة في أيامنا هذه، كما إن تناول الطماطم بانتظام يجنبك الإصابة بأمراض القلب، نظرًا لاحتوائها على الفيتامينات التي تمنع النزيف وتنقي الدم.
يوصى بطهي الطماطم، ذلك لأنها تولّد مطهية ثلاثة أرباع بلازما اللايكوبين، وهي مادة من شأنها تحسين الهضم المعوي، وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض البروستاتا. وهي مفيدة أيضًا للعينين، حيث إن اللايكوبين الموجود في الطماطم يحتوي على الكاروتين الذي يقي من الإصابة بالعمى والتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. وهي تحتوي على البوتاسيوم الذي يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأزمة القلبية والجلطة وضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

5-أصناف الطماطم
وفقًا لآخر التقارير العلمية، يوجد نحو 7500 صنف من الطماطم في العالم. تصنف الطماطم وفقًا للحجم واللون والنوع. يتم تحديد بعض من الأصناف الشائعة وفقًا للنوع: مثل الأصناف غير المحددة (Cordon)، والأصناف المحددة Bush، وأخيرًا الشجيرات القصيرة أو طماطم السلة المعلقة.
عمومًا، تلك هي الأنواع، بيد أن تعريفها يختلف في واقع الأمر عن تعريف الأصناف، ولكنها جميعا تصنف وفقًا لأنواعها. بعض أصناف الطماطم تتم زراعته لأغراض تجارية، بينما يزرع البعض الآخر بهدف استيلاد أصناف أخرى.

6-الطماطم تزيل الكلور
فصل الصيف، يروق للجميع ارتياد المسابح، ومن المعروف أن مياه المسابح تمزج بالكلور لتنقيتها من البكتيريا. من شأن الكلور أن يؤثر على صحة الشعر ومظهره، فيبدو شاحبًا، بل وقد يتغير لون البشرة. أسهل طريقة لاستعادة عافية الشعر، حتى بالنسبة للفتيات اللواتي يتمتعن بنسيج شعر طبيعي ولا يستخدمن أيا من مستحضرات العناية بالشعر، هي دهن الشعر بمعجون الطماطم أو عصيرها. اغسلي شعرك بشيءٍ من معجون/عصير الطماطم، ودلّكي به فروة رأسك كذلك. اتركي المعجون على رأسك لبضع دقائق، ثم اشطفي شعرك بعناية.

7-الطماطم وتطرية اللحوم
إذا كنت تحب مذاق الطماطم ورائحتها، فلا بد أنك ستلجأ إلى هذه الحيلة بدلا من أن تتكبد العناء في طرق اللحم للوصول إلى مستوى الطراوة المطلوب. تحتوي أغلب الفواكه، كالبابايا والأناناس والطماطم بالطبع، على مواد مطرية طبيعية، إذ تحتوي الطماطم على أحماض طبيعية آمنة، تقوم بتفتيت ألياف البروتين وخيوط الكولاجين التي تتألف منها أغلب أنواع اللحوم. بوسعك تطرية اللحوم عبر نقعها في عصير الطماطم.

8-الطماطم مزيل فعال للروائح الكريهة
من شأن محلول عصير الطماطم أن يقضي بفعالية على الروائح الكريهة، وذلك بفضل الحمض الموجود في الطماطم. حتى وإن بدت لك هذه الطريقة بدائية، وفضلت اللجوء إلى منتجات التنظيف المتوافرة في الأسواق، فلا بد أن تعلم أنها طريقة فعالة جدًا.

9-الطماطم فاكهة
يعتقد الناس مخطئين أن الطماطم من الخضروات، وذلك لأنها عادة ما تدخل في إعداد وجبات الطعام التقليدية، إلا أن الطماطم، علميًا ونباتيًا، فاكهة تصدر من نبات مزهر وتنبت على كرمة كالعنب. تنمو الطماطم من بذور إحدى الزهور، وتلك هي الخصيصة الأساسية للفاكهة وفقًا لتعريفها، كما أن بذورها صالحة للأكل، وهكذا، فإن الطماطم فاكهة من الناحية العلمية والنباتية.

تابع القراءة »